運動教室（ヘルスアップ教室／個別運動教室「マイトレ」）
ページ更新日: 2025年07月16日
ヘルスアップ教室
ヨガ、リズムボクシングなどの有酸素運動のほか、体の痛みの対処エクササイズなど、2ヶ月間・全11回の短期集中の運動教室を行います。好きな回だけの参加もOK！
参加費は無料ですので、みなさまのご参加をお待ちしています。
- 令和7年度のヘルスアップ教室については、詳細が決まり次第ホームページ・回覧でお知らせします。
個別運動教室「マイトレ」
運動はしたいけれど「何をしたら良いのかわからない」「運動教室は時間が合わない」「自分のペースで運動をしたい」「自分のペースで運動したい」など、運動はしたいが行動につながらない方におすすめです。
一人ひとりのカラダ・生活・目標に応じた運動メニューを健康運動指導士がプログラミング。筋肉量や体脂肪量などのインボディの測定、管理栄養士による相談も行い、あなたの生活スタイルと目標に合わせて運動が行えます。詳しくは下記の案内をご覧ください。
対象
- 65歳程度までの国民健康保険被保険者の方（※優先）
- 上記以外で参加を希望する方
※定員に満たない場合に②の方も受け入れさせていただきます。まずは、一度お申し込みください。
定員
10名程度
期間
第１クール：5～7月 第２クール：9～11月 第３クール：1～3月
※時期は変更となる場合がありますのでご了承ください。
料金
無料
このページに関するお問合せ福祉課 ふれあい係 TEL: 01632-2-1728